Comment obtenir de meilleures érections

Votre érection atteint-elle une fière taille de 5,16 pouces - comme celle de l'homme moyen ? Votre pénis est-il assez dur pour le sexe ? Avez-vous toujours la gloire du matin ? Trouvez-vous même qu'il est facile d'avoir une érection en premier lieu ? Qu'est-ce qu'une érection normale ?

Si la réponse à l'une de ces questions est "pas vraiment", vous n'êtes pas seul. Si vous faites partie de la tranche d'âge de 40 à 70 ans de la population masculine britannique, 50 % de vos pairs auront connu un problème d'érection quelconque. Mais quel que soit votre âge, la plupart des hommes connaîtront une forme de dysfonctionnement érectile (DE) au cours de leur vie.

Alors, qu'est-ce que votre érection essaie de vous dire ? Et comment pouvez-vous la vérifier ? Réfléchissez aux questions suivantes et voyez s'il y a des aspects de votre mode de vie que vous pourriez aborder pour rendre votre érection - et vous-même - un peu plus sains. Vous pouvez également essayer notre test d'érection.

Dans cet article, nous allons examiner les principales causes de la dysfonction érectile (le stress, l'alcool, la santé cardiaque ou le diabète), les mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques de dysfonctionnement érectile et les options de traitement possibles.

Qu'est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile est simplement l'incapacité d'obtenir ou de maintenir une érection suffisamment longue pour avoir des rapports sexuels avec pénétration. Elle peut être causée par des facteurs physiques et psychologiques. Et comme les causes physiques représentent 8 cas de dysfonctionnement érectile sur 10, il vaut la peine de comprendre la santé de votre érection.

Les troubles de l'érection sont-ils permanents ?
Si vous souffrez occasionnellement de troubles de l'érection, il se peut que le stress, l'anxiété ou même l'alcool en soient la cause. Mais si cela se produit plus souvent, un problème physique ou mental sous-jacent peut en être la cause.

Heureusement, les problèmes d'érection ne sont souvent pas permanents et peuvent être facilement traités.

Combien de temps un homme moyen peut-il rester en érection ?

La durée d'une érection peut dépendre de divers facteurs. Il est souvent très difficile de mesurer correctement le temps qu'il faut pour arriver à l'éjaculation, et ce pour deux raisons : les hommes ont souvent tendance à surestimer le temps et il est rare qu'un couple chronomètre le début et la fin des rapports sexuels.

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